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“Las intenciones ponen en proceso todos los aspectos de su vida.”-Gary Zukav El cambio comienza con la voluntad. Es obvio que no haremos cambios conscientes en nuestras vidas a menos que estemos dispuestos a hacerlos. Por supuesto, siempre habrá cambios que suceden en nuestras vidas en el proceso de la vida misma. El cambio es constante. Aquí estamos hablando de los cambios que queremos hacer para tener más alegría y menos sufrimiento en nuestras vidas. Hacer una intención da energía a nuestra disposición. Es un paso de acción, como dice el libro en "Tengo la intención" por Joseph Goldstein, escribe:...

"La atención plena es la aceptación consciente y equilibrada de la experiencia presente. No es más complicado que eso. Se está abriendo o recibiendo el momento presente, agradable o desagradable, tal como es, sin aferrarnos a él o rechazándolo". Sylvia Boorstein Estoy usando las palabras meditación y atención casi de manera intercambiable, ya que para mí son muy parecidas. El profesor de meditación Richard Brady escribió: "Veo la meditación como un acto que uno hace con intención, la atención plena como una manera de encontrar el momento presente. En la meditación uno espera estar atento y puede que lo esté...

"El tiempo es un regalo sagrado. Ámate a ti mismo lo suficiente como para darte más por ello."Janet Conner Algunos de nosotros, especialmente mujeres, hemos sido educados y pensamos que es egoísta hacer cosas por nosotros mismos. Nos han enseñado que debemos pensar en otros primero. Si estamos casados ​​y tenemos hijos, siempre debemos poner primero a los hijos y a nuestro cónyuge. Si estamos en una relación, ponemos a nuestras parejas antes que nosotros mismos. Si alguna vez nos tomamos un tiempo para nosotros mismos, nos sentimos culpables. Y, sin embargo, ¿cómo podemos estar completos si no nos tomamos el...

Joven ayacuchana presenta su primer tema propio, que es parte de un proyecto de identidad cultural andina. “Es mi protesta contra el bullying que sufren los niños y jóvenes quechuahablantes a causa de su dificultad de hablar correctamente el español. Tenemos que empezar a amar nuestra cultura y nuestro idioma el quechua, hagámonos esta pregunta: ¿Quién soy? ¿Pitaq Kani? y volteemos a ver quiénes son nuestros antepasados”, dice Renata Flores Rivera al momento de presentar su primer tema propio Qawachkanchik chay killallata(Mirando la misma luna). Con esta canción, la adolescente ayacuchana demuestra que no solo interpreta en quechua covers de temas originales en inglés,  sino que además compone en su...

Y si tal situación se prolongara, incluso durante años? No sabría responder "Pero dejeseme hablar" solo se que que soy un desorden con mucho amor, una imperfecta sin busca de perfección, una humana con cicatrices y heridas, cada día más fuerte, una chica que  perdió. Porque decidí ser feliz sin mucho cuento. Aunque cuando se avanza también hay tristezas, pero que vale cada una de las espinas. Así más o menos soy yo. No sabré si soy la protagonista o la escritora esculpiéndose y renaciendo todos los días...

Cuando estás seguro de que has tenido suficiente  de esta vida, bueno, resiste. No te dejes ir, porque todo el mundo llora y todo el mundo hace daño de vez en cuando. A veces todo sale mal.  Ahora es momento de Aguantar. Cuando tu día es una noche solitaria,resiste. Si te sientes como soltándote, si piensas que ya has tenido suficiente  de esta vida, resiste ,consuélate con tus amigos. No lances tu mano, oh, no.  si sientes que estás solo, no, no, no, estás solo. Si vas por tu cuenta en esta vida,los días y las noches son largos, Cuando piensas que ya has tenido suficiente de esta vida como para aguantar. Bueno, todos hacemos daño algunas veces, Todos...

Para entender el valor de una hermana, pregúntale a alguien que no tiene una. Para entender el valor de tener buena salud ,pregúntale a alguien frustrado y enfermo . Para entender el valor de 20 años, pregúntale a una pareja casada. Para entender el valor de 4 años, pregúntale a un recién graduado. Para entender el valor de 1 año, pregúntale a un estudiante que fracasó en su examen final. Para entender el valor de 9 meses, pregúntale a una madre que acaba de dar a luz. Para entender el valor de un mes, pregúntale a una madre que acaba de...

HISTORIA DE MI VIDA (Vals Peruano) Autor: Mario Cavagnaro Eres el amor con que soñé,eres la ilusión que me forjé,eres tú, mujer, para mi vidala nota más querida, la más tierna emoción. Traes la ansiedad que adiviné,traes la pasión que imaginé,y eres hoy mujer lo que más quiero,la prenda más querida, la más tierna ilusión. Pero no me preguntes, la historia de mi vidami vida ha comenzado, cuando llegaste tú,porque antes en sus páginashay tantos desengaños,mentiras y fracasos en cosas del amor. No me preguntes nunca,como empecé a quererte,y déjame amor mío amarte solo así,las cosas que he vividoson ya un sueño olvidado,hoy quiero enamorado, vivir sólo por ti. Dario Mejia Melbourne, Australiahttps://youtu.be/V-0HWubpRJI...

Estos no son poemas, estos son valses, valses peruanos. Pero al leerlos como si fueran poemas, notaran que la letra y los versos y rimas, son como los poemas. Les invito a leer los tres valses que publicare para el deleite de ustedes. Si les gusta alguno, denme un like o un comentario, o ambos. Gracias. El primero se llama ¨Amor de Abril¨ Amor de Abril Vals Peruano Letra  y Música: Edgar García Hoy recuerdo el día aquel que sin palabras, me decías: jamás he querido así. Recuerdo aquel instante en que tu luz llegó a mi vida, para alumbrar mis días y andar siempre junto a ti. Son tantas alegrías, angustias...

Alma de mi Alma Vals Eduardo Márquez Talledo     Ven, que ya no puedo resistir,la eterna condena de esperar,eres la razón de mi existir,y la inspiración de mi cantar  Ven, alma de mi alma ven a mí,ven, que yo sin tí me moriré,ven que de rodillas te diré,que mi amor es sólo pata tí. La noche avanza y solo estoy,por que mi amada no vendrá,sus dulces ojos no veré hoy,ni su sonrisa angelical. La última noche en que la ví,sin darme un beso me dejó,sera tal vez que ya de mí,mi dulce amada se olvidó. Cuento las estrellas sin cesar,escucho en el viento su cantar,y en la...

Anoche, estuve recorriendo mi página de facebook y me topé con un video de un violinista, lo escuché atentamente y lo que oí me encantó, quise saber quién era el que interpretaba esa melodía. Me topé con el “David Garrett”, nunca había escuchado acerca de él, así que busqué información y esto es lo que encontré:  David Garrett nació el 4 de septiembre en Alemania, su padre es Georg P. Bongartz, jurista, profesor de violín y subastador del mismo instrumento, su madre es la bailarina estadounidense Dove Garrett. Estudios musicales David Garrett comenzó a tocar el instrumento desde los cuatro años de edad...